Перейти к содержанию
Секс форум Сексуальная жизнь
txt.sexuallife

Что делать во время беременности? Список дел до родов.

Рекомендуемые сообщения

txt.sexuallife

Иногда время тянется очень медленно, а иной раз кажется, что оно пролетает мгновенно. Девять месяцев беременности - срок долгий и очень краткий.

Предлагаем примерный перечень стоящих перед будущей мамой задач: по мере того как будет идти время, отмечайте сделанное. Поверьте, такая «шпаргалка» поможет вам ничего не упустить из виду.

Первая треть (до 16-й недели)

• Продумайте и запишите (для себя) список вопросов, которые хотите задать во время первого визита к врачу, чтобы не забыть спросить о чем-то, что вас особенно волнует.

• Попросите врача дать вам рекомендации по правильному питанию и отнеситесь к ним серьезно. Если до сих пор в вашем рационе были погрешности, срочно перестраивайтесь!

• Если курите, откажитесь от этой вредной привычки (по крайней мере, сведите количество сигарет к минимуму). Пусть курящие родственники прекратят «дымить» в вашем присутствии»! Алкоголь — даже в минимальных дозах - запрещен.

• Если из-за хронической болезни вам приходится постоянно принимать какие-то лекарства, выясните у врача, не повредят ли они здоровью ребенка.

• Не откладывая надолго, запишитесь на профилактический осмотр к зубному врачу (из-за гормональных изменений у беременной повышается содержание кислоты в слюне, что увеличивает опасность кариеса).

• Если вы занимаетесь спортом, сейчас следует отказаться от тех его видов, которые сопряжены с опасностью падения (например верховая езда, серфинг). В тренажерном зале (и магазинах) не поднимайте больше тяжестей. Вообще, не тренируйтесь до изнеможения. Плавание, пешеходные прогулки, езда на велосипеде - идеальный «спорт» для нормализации кровообращения и поддержания хорошего самочувствия.

• Сообщите о беременности на службе, чтобы вам на время подыскали замену, а вы смогли своевременно воспользоваться положенными вам льготами (например, защита от увольнения, выплата пособия и пр.).

• Запишитесь на курсы подготовки к родам (можно ходить туда и вдвоем с мужем).

• Тесновата квартира? Если предполагаете к моменту появления малыша улучшить жилищные условия, не затягивайте с этим. Переезжать в конце беременности очень нелегко.

Вторая треть (16-я - 28-я недели) 

• Подыскивайте подходящий роддом. Поищите информацию в интернете, расспросите подруг и родных.

Узнайте подробности об оснащении, о возможности размещения матери с ребенком в послеродовом отделении, о наличии отделения интенсивной терапии для новорожденных, о возможностях для родоразрешения (оснащение родового зала, методы обезболивания), об уровне квалификации и отзывчивости персонала (важный момент!).

• Если хотите успеть съездить в отпуск, сейчас самое время. Беременность протекает стабильно, живот еще не слишком большой, недомогания первых недель остались позади.

• Присмотрите (если пока не хотите покупать) все самое необходимое для младенца (детская кроватка, ванночка, коляска, приданое для новорожденного). Составьте список пожеланий для родителей и друзей - они будут благодарны, если вы облегчите им выбор подарка крохе.

• Если у вас уже есть ребенок, договоритесь, кто с ним останется, когда придет время рожать. Если сложилось так, что никто из родных и знакомых не может помочь вам, начинайте искать няню.

Последняя треть (с 29-й недели)

• К 34-й неделе пора уже окончательно определиться с выбором родильного дома.

• Упакуйте сумку для роддома, продумав в подробностях, что вам там потребуется. Не забудьте записную книжку с телефонами друзей, жетоны для телефона-автомата (мобильник решит все телефонные вопросы разом).

• Если собираетесь брать длительный отпуск по уходу за ребенком, рекомендуем известить руководство, как долго вы предполагаете отсутствовать.

• Купите специальные бюстгальтеры с застежкой спереди (и прокладки к ним) - на период грудного вскармливания. Они понадобятся вам уже в роддоме.

• Прикрепите рядом с телефоном список наиболее важных сейчас номеров: гинекологическая скорая, роддом, няня.

• Выясните, где находится ваша детская поликлиника (в первые дни после выписки из роддома вас должен посетить педиатр). На случай сомнений подыщите через близких хорошего детского врача.

• Узнайте, можно ли парковаться рядом с роддомом, — возможно, вас повезет туда муж. Есть ли там специальный ночной вход? Можно ли к нему подъехать?

• Сходите в парикмахерскую, косметический салон, сделайте маникюр и педикюр: в первые недели после родов у вас будет много хлопот и вряд ли найдется время для себя.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Мария

Советы - супер! Даже по пунктам расписали. :) Но есть и спорные моменты.. Например, поход в парикмахерскую. Что там забыла глубоко беременная девушка?.. Зачем это всё, для пафоса, что ли? B)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Вкусняша

прикольный конечно список дел получился. НО! Сразу видно, что автор полезной статьи не мама. :P На курсы в 16 недель не ходят, ближе к 3 триместру предлагают эти курсы. Хотелось бы про сумку в роддом поговорить подробней. Помимо стандартного набора еще прокладки нужны много, пачки 2 , желательно на 5 капель. Или специальные для родов прокладки продаются. Подгузники для малыша. Нулевку брать не стоит, будет точно мала, лучше взять сразу двойку. Ее хватит на долго, разница с единичкой в 1 кг, малыш быстро растет первые месяцы поэтому так выгодно получается. И воды не забудьте. Без газов и побольше.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

×