Секс диета. Диета, весы... или секс?

[txt.sexuallife 16]

Практически любая женщина мечтает похудеть, ну хотя бы на пару килограммов. Но вот сидеть на диете не всем под силу, так же и регулярные занятия спортом не все выдерживают. Что же делать в такой ситуации? Все очень просто, необходимо чаще заниматься сексом! Ведь сексуальные игры сжигают калории не меньше чем любое занятие аэробикой. 

При занятии сексом ваши мышцы также работают, что приводит к более интенсивной работе кровеносной системы. Каждые десять минут сжигают сто калорий, но для этого необходимо принимать более активное участие в процессе. Если похудеть хочет женщина, то ей стоит проявлять больше инициативы. Оставьте на лучшие времена принцип «расслабиться и наслаждаться процессом». Ведь ради красивой фигуры стоит потрудиться, к тому же секс это прекрасное совмещение приятного с полезным. 

Какая же наиболее энергозатратная поза для женщины? Конечно же «положение сверху». В позе наездницы женщина дает интенсивную нагрузку всем проблемным зонам - животу, ягодицам и бедрам. Но классический вариант такой позы, когда женщина располагается лицом к мужчине и опирается на колени, может быстро надоесть. Поэтому стоит разнообразить позу наездницы. Есть много вариантов, которые к тому же могут облегчать или усложнять нагрузку. Если вы хотите меньше уставать, то стоит выбрать вариант, когда партнерша опирается на руки. А если вы все-таки решили сжечь как можно больше калорий, то смело выбирайте более сложные варианты, например на корточках, или тесно прижимаясь к партнеру (такая позиция дает большую нагрузку ногам и ягодицам). А если добавить к расходу калорий во время секса еще и те, что сгорят во время оргазма (примерно 400 калорий за час), то получается не так плохо. Но помните, что время среднестатического полового акта длится пятнадцать минут, а оргазма примерно пятнадцать секунд. Поэтому любите друг друга как можно чаще, и красивая фигура станет реальностью. Но не старайтесь превратить занятия сексом в подобие тренажера, так вы в скором времени перестанете получать от него удовольствие. А это совсем не то, чего вы хотели добиться. Стоит также обратить внимание и на то, что похудеть только с помощью секса не так просто, поэтому стоит постараться питаться правильно, не переедать на ночь и употреблять больше фруктов и овощей.

[Светлана 3]

Я считаю что занимаясь только сексом а после него съедать пироженку с чаем то похудеть наврятли удастся. Надо своим телом заниматься комплексно, это и питание, и физические нагрузки и здоровый образ жизни ну и конечно секс. Кроме того забота о теле значит много, когда тело ухоженное, подтянутое, нет целлюлита прыщей то и в сексе больше раскрепощенности.

[Anastasia221 45]

на самом деле тяжело похудеть во время секса, это ж сколько им нужно заниматься) Тем более не у всех он длится час и тем более интенсивно.

Красоткой нужно быть и без этого, и заниматься собой помимо секса.

[helen90 0]

конечно, если есть как лошадь, то никакой секс не поможет. Но могу сказать, что в плане поддержания форм, активный секс очень эффективен. Кроме того, уровень эндорфина поднимается, тем меньше хочется "заесть" печаль)

[Pimpin@vkontakte 15]

Если Вы хотите выглядеть сексуальной не взирая на возраст, то нужно постоянно следить за своей внешностью: периодически заниматься на тренажерах, ограничить себя в еде, а после 6 вечера полностью исключить, делать массаж, а также секс. А то что секс сжигает огромное количество калорий это уже установленный факт.

[Viper 0]

Секс обязателен)))

[Grammar Nazi 6]

Это еще что за выражения - регулярные занятия спортом не все выдерживают???... А как вы хотели? Съесть одну ягодку годжи, запить зеленым кофе с половиной торта и - вуаля??? Когда же наши женщины поймут, что чудес НЕ БЫВАЕТ! Надо работать над собой, т. е. трудиться каждый день! Только труд приносит результат! А секс... Ну сами подумайте - если жирная, то значит у нее уже сто лет никого не было?... Вам это бредом не кажется?...

[Таня 35]

на самом деле тяжело похудеть во время секса, это ж сколько им нужно заниматься

Тем более не у всех он длится час и тем более интенсивно.

Красоткой нужно быть и без этого, и заниматься собой помимо секса.

А я считаю наоборот, что секс оказывает большое влияние на похудение.

Красоткой можно и не быть, но заниматься собой должна каждая, если хочет, что бы её хотели.

И правильно говорит «Pimpin@vkontakte» Если Вы хотите выглядеть сексуальной, не взирая на возраст, нужно постоянно следить за своей внешностью: периодически заниматься на тренажерах, ограничить себя в еде, а после 6 вечера полностью исключить, делать массаж, а также секс. А то, что секс сжигает огромное количество калорий это уже установленный факт.