Перейти к содержанию
Секс форум Сексуальная жизнь
txt.sexuallife

Секс диета. Диета, весы... или секс?

Рекомендуемые сообщения

txt.sexuallife

Практически любая женщина мечтает похудеть, ну хотя бы на пару килограммов. Но вот сидеть на диете не всем под силу, так же и регулярные занятия спортом не все выдерживают. Что же делать в такой ситуации? Все очень просто, необходимо чаще заниматься сексом! Ведь сексуальные игры сжигают калории не меньше чем любое занятие аэробикой. 

При занятии сексом ваши мышцы также работают, что приводит к более интенсивной работе кровеносной системы. Каждые десять минут сжигают сто калорий, но для этого необходимо принимать более активное участие в процессе. Если похудеть хочет женщина, то ей стоит проявлять больше инициативы. Оставьте на лучшие времена принцип «расслабиться и наслаждаться процессом». Ведь ради красивой фигуры стоит потрудиться, к тому же секс это прекрасное совмещение приятного с полезным. 

Какая же наиболее энергозатратная поза для женщины? Конечно же «положение сверху». В позе наездницы женщина дает интенсивную нагрузку всем проблемным зонам - животу, ягодицам и бедрам. Но классический вариант такой позы, когда женщина располагается лицом к мужчине и опирается на колени, может быстро надоесть. Поэтому стоит разнообразить позу наездницы. Есть много вариантов, которые к тому же могут облегчать или усложнять нагрузку. Если вы хотите меньше уставать, то стоит выбрать вариант, когда партнерша опирается на руки. А если вы все-таки решили сжечь как можно больше калорий, то смело выбирайте более сложные варианты, например на корточках, или тесно прижимаясь к партнеру (такая позиция дает большую нагрузку ногам и ягодицам). А если добавить к расходу калорий во время секса еще и те, что сгорят во время оргазма (примерно 400 калорий за час), то получается не так плохо. Но помните, что время среднестатического полового акта длится пятнадцать минут, а оргазма примерно пятнадцать секунд. Поэтому любите друг друга как можно чаще, и красивая фигура станет реальностью. Но не старайтесь превратить занятия сексом в подобие тренажера, так вы в скором времени перестанете получать от него удовольствие. А это совсем не то, чего вы хотели добиться. Стоит также обратить внимание и на то, что похудеть только с помощью секса не так просто, поэтому стоит постараться питаться правильно, не переедать на ночь и употреблять больше фруктов и овощей.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Светлана

Я считаю что занимаясь только сексом а после него съедать пироженку с чаем то похудеть наврятли удастся. Надо своим телом заниматься комплексно, это и питание, и физические нагрузки и здоровый образ жизни ну и конечно секс. Кроме того забота о теле значит много, когда тело ухоженное, подтянутое, нет целлюлита прыщей то и в сексе больше раскрепощенности.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Anastasia221

на самом деле тяжело похудеть во время секса, это ж сколько им нужно заниматься:)) Тем более не у всех он длится час и тем более интенсивно.

Красоткой нужно быть и без этого, и заниматься собой помимо секса.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
helen90

конечно, если есть как лошадь, то никакой секс не поможет. Но могу сказать, что в плане поддержания форм, активный секс очень эффективен. Кроме того, уровень эндорфина поднимается, тем меньше хочется "заесть" печаль)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Pimpin@vkontakte

Если Вы хотите выглядеть сексуальной не взирая на возраст, то нужно постоянно следить за своей внешностью: периодически заниматься на тренажерах, ограничить себя в еде, а после 6 вечера полностью исключить, делать массаж, а также секс. А то что секс сжигает огромное количество калорий это уже установленный факт.

  • Like 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Grammar Nazi

Это еще что за выражения - регулярные занятия спортом не все выдерживают???... А как вы хотели? Съесть одну ягодку годжи, запить зеленым кофе с половиной торта и - вуаля??? Когда же наши женщины поймут, что чудес НЕ БЫВАЕТ! Надо работать над собой, т. е. трудиться каждый день! Только труд приносит результат! А секс... Ну сами подумайте - если жирная, то значит у нее уже сто лет никого не было?... Вам это бредом не кажется?...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Таня

на самом деле тяжело похудеть во время секса, это ж сколько им нужно заниматься

Тем более не у всех он длится час и тем более интенсивно.

Красоткой нужно быть и без этого, и заниматься собой помимо секса.

А я считаю наоборот, что секс оказывает большое влияние на похудение.

Красоткой можно и не быть, но заниматься собой должна каждая, если хочет, что бы её хотели.

И правильно говорит «Pimpin@vkontakte» Если Вы хотите выглядеть сексуальной, не взирая на возраст, нужно постоянно следить за своей внешностью: периодически заниматься на тренажерах, ограничить себя в еде, а после 6 вечера полностью исключить, делать массаж, а также секс. А то, что секс сжигает огромное количество калорий это уже установленный факт.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

×