Женская сексуальность. Как развивать свою сексуальность?

[txt.sexuallife 14]

Сексуальная сфера - наверное, единственная область, где достижимо подлинное слияние. Более того, сексуальное слияние и есть цель длительных, надежных отношений. Если его нет, возникает тяга к симбиотическим отношениям и слиянию в тех областях, где оно невозможно в принципе, где оно ограничивает партнеров и приводит к конфликтам - в финансах, в эмоциональной сфере. А слияние в сексе делает партнеров свободными. Кроме того, с точки зрения репродукции, природа уже не делает ставку на 35-и, тем более, 45-летних. Поэтому на первый план выступают другие важнейшие аспекты сексуальных отношений - гедонистический и альтруистический. То есть возможность получать и доставлять удовольствие. Достигается ли сексуальная зрелость лишь накоплением опыта? Разумеется, без него не обойтись. Но сексологи единодушны: его одного недостаточно. Нужно еще и осмыслить свой опыт, осознать себя и свои предпочтения. В успешных отношениях это может произойти естественно. Однако неудачи способны превратить сексуальную жизнь в хождение по замкнутому кругу. Тот, кто не утраждает себя попытками понять, что происходит, обрекает себя на повторение все того же сценария, в котором все меньше желания и наслаждения.

Сексуальная зрелость не приходит в одночасье. Конечно, опыт встреч и отношений ей способствует, но не стоит думать, что их количество и время сами собой принесут свои плоды. Сексолог Жерар Леле предлагает несколько советов, которые помогут придать нашей сексуальной жизни новую динамику.

• Не обращать внимания на первые неудачи. Первые сексуальные отношения стоит рассматривать скорее как гаммы, упражнения. Невозможно раз и навсегда научиться сексу. Тело и дух находятся в постоянном движении. Важно разобраться в причинах неудачи, чтобы можно было исправить ситуацию.

• Активнее задействовать органы чувств в повседневной жизни, а не только во время интимного общения. Возможность полового акта заложена природой, а эротизму надо учиться, его необходимо развивать. Чем больше мы находим наслаждения в себе и с собой, тем более мы способны его дарить и получать.

• Разобраться в своем социальном и культурном «багаже». Какое место в моей семье занимала сексуальность? Какая роль отводилась мужчине? А женщине? Многие сковывающие нас факторы основаны на ограничениях и чувстве вины, которые мы никогда не решались поставить под сомнение.

• Научиться заботиться о своем теле и просто любить его. Плохо освоенное, нелюбимое тело не может быть хорошим партнером в сексе.

• Позволить себе беззаботность. Секс - серьезное дело, к которому надо подходить легко! Дух игры и творчества необходим для богатой и щедрой сексуальности. Секс слишком часто путают с властью и слишком редко воспринимают как общение ради взаимного удовольствия.

Знать себя и ценить другого во всей его непохожести и уникальности, а не просто как объект желания - вот составляющие сексуальной зрелости. Впрочем, есть, наверное, и другие, которые нам еще предстоит открыть. Ведь, как справедливо отмечают сексологи, интерес к зрелой сексуальности - завоевание недавнего времени, может быть, последних 50 лет. Вспомните «Анну Каренину»: там Стива терзается, изменяя жене, - но как она описана? Изможденная рождением детей, иссохшая - словно бы старуха. А ведь ей 35 лет! Сегодня многие женщины только открывают в этом возрасте настоящую сексуальность.