Перейти к содержанию
Секс форум Сексуальная жизнь
txt.sexuallife

Как достичь оргазма? Советы женщинам.

Рекомендуемые сообщения

txt.sexuallife

Как достичь оргазма? Советы женщинам.


К сожалению, далеко не все женщины могут испытать оргазм во время половой близости с партнером. Одни женщины могут испытать оргазм, но у них это не всегда получается, другие же вообще ни разу в своей жизни его не испытывали. Почему так происходит и как исправить данную закономерность? Ответы на эти непростые вопросы вы узнаете, если прочтете данную статью.  

Как достичь оргазма?

• Очень часто женщина не может достичь оргазма от усталости и напряжения. Во время интимной близости постарайтесь полностью расслабиться, забыть на время о проблемах и заботах и настроить себя на получение удовольствия. Помните о том, что правильный настрой – это часть успеха. Если вы будете думать о том, что сегодня точно получите оргазм, то непременно этого добьетесь!

• Как правило, женщины стараются как можно больше удовольствия доставить мужчине и при этом полностью забывают о себе. Безусловно, всем мужчинам нравится стремление партнерши доставить ему наслаждение. Однако, если вы действительно хотите испытать оргазм, то должны сосредоточится только на своих ощущениях. Мужчине ваш оргазм доставит ничуть не меньше удовольствия, чем свой, поскольку именно ваш оргазм позволит повысить его самооценку. 

• Трудности с достижением оргазма часто возникают у женщин, имеющих слабые мышцы тазового дна. Для того чтобы избавиться от этой проблемы вам необходимо начать ежедневную тренировку. Привести мышцы в нормальный тонус вам помогут упражнения Кегеля. Выполнять их необходимо 3 – 4 раза в день на протяжении нескольких месяцев. Достигнуть более быстрого результата вам помогут вагинальные шарики. Вместе с упражнениями Кегеля необходимо делать выпады и глубокие приседания.

• Начните изучать свое тело и искать эрогенные зоны. Лучше всего это делать в ванной, чтобы никто из домочадцев не смог вам помешать. Наберите в ванну теплую воду, включите приятную музыку. Начните с легких прикосновений к груди, животу, бедрам и плавно перейдите на ласки интимных мест. Скорее всего, в первый раз вам будет очень сложно достичь вагинального оргазма. Поэтому лучше начать со стимуляции клитора. В этом случае оргазм вам будет обеспечен. И, помните, что в мастурбации нет ничего постыдного. 

• В постели не стесняйтесь направлять партнера и говорить ему о том, что вам больше всего нравится. Без ваших подсказок ваш партнер будет долго искать ваши эрогенные зоны. Кроме того, подобного рода общение еще больше вас возбудит, а значит, приблизит к яркому оргазму. 

• Если ваш партнер захочет сделать куннилингус – не препятствуйте этому. Вы можете получить неимоверное наслаждение от оральных ласк. Во время куннилингуса не сдерживайте стоны, вздохи и даже крики. Именно они подскажут мужчине то, что он находится на верном пути.

• Часто достижение оргазма затрудняется из-за недостаточной увлажненности влагалища, либо его низкой чувствительности. Исправить это поможет выбор подходящего лубриканта. Возбуждающие лубриканты усиливают прилив крови к интимным местам, помогают приблизить наступление оргазма и усилить его. Также помощь в получении незабываемого оргазма могут оказать и афродизиаки.
  • Like 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

  • Похожий контент

    • txt.sexuallife
      От txt.sexuallife
      Почему на одну женщину мужчины засматриваются, а другую словно не замечают? И почему даже безупречная внешность не гарантирует долгих и счастливых отношений с противоположным полом? «Все дело – в сексуальной энергетике и способности испытывать оргазм», – попробуем доказать это утверждение. 

      Есть мнение, что красивая, ухоженная, со вкусом одетая женщина еще не означает сексуальная. Внешняя привлекательность и сексуальность – не одно и то же. Оболочка может «зацепить» взгляд мужчины, но не исключено, что на этом все и закончится, если сексуальная энергетика женщины слишком слаба. Именно она привлекает мужчин на самом деле. 

      Это значит, что неважно, как выглядит женщина, главное – какой энергетикой она обладает. Вряд ли неопрятная женщина привлечет внимание мужчины и сможет удержать его надолго. Но одной идеальной «оболочки» недостаточно. Иногда очень красивая женщина оказывается совсем «неинтересной» в сексе – она не испытывает оргазм, или для его достижения ей необходимо очень много времени. Мужчине же важно видеть, что он доставил женщине удовольствие, что он смог это сделать. Так он самоутверждается. А вот если женщина бурно оргазмирует, мужчине хочется удержать ее возле себя подольше. 

      Но иногда происходит наоборот. Ничем не примечательная внешне женщина, и даже некрасивая в общепринятом смысле этого слова, необъяснимым образом притягивает множество поклонников. Причина проста: она обладает сильной сексуальной энергетикой, которая напрямую связана со способностью испытывать оргазм.

      Говорят, сексуальность – это врожденное качество. И если она не дана от природы, ничего не поделаешь... Но есть и другая точка зрения. Сексуальность – не врожденное, а приобретенное свойство, которое может раскрыться в процессе жизни. Очень редко это происходит независимо от внешних обстоятельств. Иногда – под влиянием различных физиологических изменений в организме женщины: беременности, родов и так далее. Но в основном сексуальность раскрывается в отношениях с мужчиной. 

      К сожалению, далеко не каждый обладает достаточно сильной энергетикой и желанием помочь своей партнерше. Результат – очень многим женщинам так и не удается в полной мере раскрыться. По статистике, около 30% представительниц прекрасного пола не испытывали оргазм, еще 20% – испытывали крайне редко. 

      Что же делать, если не повезло встретить достойного сексуального партнера? За рубежом в случаях, когда у человека есть проблемы в сексуальной сфере, принято обращаться к специалистам. Профессиональный сексолог умеет грамотно управлять своей энергетикой, с помощью которой воздействует на определенные оргазмические зоны женщины. Они «раскрываются», реагируют на прикосновения, посылая импульсы в мозг – происходит оргазмическая реакция. В сексологии выделяется три ступени оргазма: первая, вторая и третья. А затем женщина может «уйти в космос» – испытать невероятно сильное наслаждение. 

      Несколько сеансов – и организм «запоминает» программу, в мозгу женщины словно записывается дискета, которая затем, во время сексуального контакта с мужчиной, «воспроизводится». Ее тело начинает очень чутко реагировать на мужскую энергетику, даже на слабую. Все это важно еще и с точки зрения «женского» здоровья. 

      Но каким образом оргазм связан с «женским» здоровьем? Многие специалисты уверены: чтобы избежать гинекологических заболеваний, женщине необходимо регулярно получать полноценный оргазм. Причем многократный: от 16 до 26 сокращений в течение одного сексуального контакта продолжительностью 45-60 минут. И как минимум два раза в неделю. Это «разрядка», во время которой усиливается кровообращение в органах малого таза, снимается мышечное и нервное напряжение. А если этого не происходит, начинаются проблемы со здоровьем. 

      Когда женщина испытывает оргазм в достаточном количестве, ее «женские» органы начинают работать эффективнее – за счет улучшения кровообращения. Убираются воспалительные процессы, исчезают кисты, уменьшаются миомы и так далее. Эротический массаж способен даже увеличить грудь. В медицинской практике были случаи увеличения молочной железы с первого размера до третьего. 

      Вернемся к тому, насколько сильными могут быть эти ощущения. К сожалению, большинство женщин и почти все мужчины не заходят выше первой ступени. Мужчина вообще может подняться выше только с помощью женщины, а «космос» ему просто недоступен. Женщинам в этом плане природой дано больше. Чем выше острота ощущений, тем эффективнее происходит расслабление, сбрасывается негативная энергетика, тем больше пользы получает женский организм.

      Но многие женщины успешны, прекрасно живут и хорошо себя чувствуют и без всего этого. Зачем им развивать свою сексуальность? 

      Во-первых, женщина, которая не испытывает оргазм, неинтересна мужчинам. Во-вторых, отсутствие сексуальной разгрузки неблагоприятно влияет на ее здоровье, настроение и качество жизни в целом. 

      По мнению медиков, практически всем женщинам можно помочь. Неважно, сколько им лет. Но только если женщина сама хочет что-то изменить и готова для этого что-то сделать. На практике оказывается, что наши женщины в большинстве своем не готовы к решению своих сексуальных проблем и не хотят стать сексуальными и привлекательными. Задача сексолога – помочь раскрыть сексуальный оргазмический потенциал.
    • txt.sexuallife
      От txt.sexuallife

      Одним из самых важных органов (а иногда и самый важный) в процессе получения женщиной сексуального удовольствия является клитор. Что такое клитор? В переводе с латинского Kleitoris означает «ключ» - это очень чувствительный орган, имеющийся только у женщин, способный вызывать сильное сексуальное возбуждение. Это единственный орган, основной функцией которого является получение удовольствия. Это свидетельствует о том, что женские гениталии развитее мужских! Расположен он на стыке внутренних половых губ и имеет размеры 2,5 – 4 см в длину и 3 мм в толщину.

      Согласно последним научным исследованиям клитор в десятки раз больше, чем представлялось раньше. Оказывается, на поверхности расположен лишь маленький бугорок, основная же часть органа находится внутри и представляет собой тонкие волокна с нервными окончаниями. Эти окончания способны передавать сигналы о сексуальном возбуждении в головной мозг.

      Кроме того, клитор имеет две «ножки», отходящие от основания в область вагины и ануса. Стимуляция подобной ножки приводит к возбуждению самого клитора. Теперь становится понятным, почему многие женщины любят прогулки на лошадях и велосипедах, ведь в процессе езды происходит стимуляция ануса и вагины, затрагивающая ножки клитора.

      Состоит клитор из основания, головки и небольшой складочки кожи, именуемой иногда крайней плотью или «капюшоном». При возбуждении он наполняется кровью, что приводит к увеличению в размерах и становится очень чувствительным.

      Сексологи разработали несколько приемов способных возбудить основание клитора:
      1. Во время прелюдий необходимо чередовать стимуляцию самого клитора с поглаживанием низа живота.
      2. Необходимо положить указательный палец на бугорок клитора и слегка согнуть его. Это приводит к стимуляции волокон под клитором, от которых возбуждение будет передаваться дальше.
      3. При приближении оргазма необходимо положить руку на живот женщины чуть выше лобка и подушечками пальцев быстро вращать по кругу.

      Многие мужчины думают, что достаточно просто стимулировать клитор и это приведет к бурному оргазму. Однако это глубокое заблуждение, и все не так просто. Проблема в том, что при сильном возбуждении клитора желание у женщины может резко пропасть. Кроме того, одни любят сильные надавливания и стимуляцию, а другие лишь легкие прикосновения. Об этом необходимо говорить индивидуально со своей партнершей и выяснять, что ей больше нравится.

      Теперь немного истории. Первую книгу о клиторе написал древнеиндийский врач Дживака, который в гареме знатного раджи Бхопала изучил более полутора тысяч женщин. Ученый занимался не только измерением каждого клитора, но и изучал характер его хозяйки. Впоследствии советы Дживаки использовались при отборе в гарем женщин.

      В древнекитайских трактатах об иглоукалывании также приводятся подробные описания анатомии клитора, на котором было обнаружено около 100 активных чувствительных точек. По мнению китайских целителей, если воздействовать на эти точки специальными иглами из меди, можно «разбудить» любую сексуально холодную женщину.

      Некоторые племена Африки и Океании заботятся о том, чтобы их девочки имели развитые клиторы, поэтому, когда девочке исполняется 9 лет, ей начинают его тренировать. Этим занимается отец, он лижет клитор дочки два раза в неделю, до достижения ею 13 лет, когда она посвящается в женщины. Есть даже наказание, являющееся наиболее тяжким для провинившейся девочки, - это прекращение «тренировки».
       
      вот такой интересный орган - клитор!
    • txt.sexuallife
      От txt.sexuallife
      Даже вполне скромные девушки, дающие зарок от случайных связей, могут попасть в такую ситуацию, когда, страсть буквально “сносит крышу”, не говоря уже о весьма любвеобильных личностях. 

      Секс – дело хорошее, да и полезное для здоровья. Но, главное, чтобы спонтанная связь не помешала деловой репутации и самооценке. Почему же мы бросаемся в “омут с головой”? А почему вдруг дружба между мужчиной и женщиной превращается в ненужную сексуальную связь? Кто или что вносит раздор в их налаженные дружеские отношения? 
       
      Довольно долго люди ищут ответ на вопрос: “Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?” Спорный вопрос. Циников больше интересует вопрос о зарождении дружбы между мужчиной и женщиной, “до” секса или “после”. Даже та барышня, уверяющая, что дружба возможна, и она тому яркий пример, может в один прекрасный вечер “поплакаться” другу на незадачливую жизнь, под “уминание” салатиков и всплески шампанского, а утром проснуться в постели лучшего друга. Скорее всего, если такое произошло и с вами, вы будете озадачены вопросом: “Что же теперь будет с вашей дружбой?” По сути, в большинстве случаев, в дружеском тандеме, один из участников испытывает к другому любовные чувства, нежели дружеские. А его согласие на дружбу продиктовано лишь тем, чтобы быть ближе к объекту своей любовной привязанности. Поэтому, неожиданность от случившегося испытывает один из них. Ну а если произошедшее действительно является обоюдной неожиданностью и 100% ошибкой (по причине алкоголя), то не стоит думать, что вы не сможете друг другу смотреть в глаза. Сможете, вот только былой легкости в общении уже не будет. А “обороты” дружбы придется снизить.
       
      Иногда “дело случая” может быть основано на “стадном” чувстве (как все, так и я). А многие недоумевают, что девушки находят, например, в лысеющем мачо. Между прочим, это касается авантюриста и плейбоя Казанова, который пользовался “популярностью” у дам даже, когда постарел, а ведь все дело в том, что на него “работало” имя.
       
      Не редки случаи, когда женщина соглашается на “разовый” секс, для того, чтобы примерить на себя другую роль, эдакой обольстительницы, роковой соблазнительницы или легкодоступной красотки. А иногда проще уступить мужчине под его мощным напором, тем самым примеряя на себя роль покорной и подчиняющейся одалиски в объятьях грозного деспота.
       
      Sexual.Life автор gattuccio.
    • txt.sexuallife
      От txt.sexuallife
      Помните тот эпизод фильма «Вокзал для своих», когда герой пытался быстро заняться сексом в купе поезда за несколько минут стоянки? Он все поторапливал свою любимую женщину: «Скорей-скорей, сама-сама-сама…» Ну как так можно обращаться с женщиной? А как же настрой, прелюдия? 

      А теперь посмотрите на подобную ситуацию, но со стороны мужчины. «Я хочу тебя прямо сейчас!» - шепчет он, разгораясь от нахлынувшей страсти. «И я тебя хочу, любимый!» - отвечает она, и… исчезает в ванной. Пока она примет душ, сделает прическу, нанесет макияж, пройдет не меньше чем полчаса. Наконец-то ты появилась! Но, не спеши, дорогой, еще нужно создать особую атмосферу, расставить и зажечь ароматические свечи, выбрать подходящую музыку. (А мужчина все это время сидит, как на иголках). Когда все приготовления закончены, дама готова снизойти до своего мужчины. Но.… Почему-то у него пропало всякое желание. И тут тоже есть над чем посмеяться, не правда ли? Разве так можно с мужчиной?
       
      Скоростной «прогон»
      В сознании и мужчин, и женщин прочно сидит утверждение – хороший любовник умеет заниматься сексом долго. А женщине нужна долгая прелюдия и настрой. Зачастую, особым предметом мужской гордости служит показатель того, «сколько раз я смог» и «сколько раз она кончила». Однако психологи говорят о том, что иногда мужчине нужно подстраиваться под свои собственные ритмы. Этот принцип сравним с эксплуатацией скоростного автомобиля: в городском режиме он вынужден подчиняться светофорам и знакам. Но это ведь скоростной автомобиль, и ему просто необходимо работать на высоких скоростях. А быстрый секс для мужчины – все равно, что скоростной «прогон» для автомобиля.
       
      Почему мужчинам это так нравится?
      Да потому, что первобытные охотничьи инстинкты никуда не делись. Догнать добычу, сделать, что нужно и гордо удалиться с чувством полного удовлетворения.
      Кроме того, «секс по-быстрому» напоминает мужчине про годы его юности, когда он всегда был в состоянии боевой готовности. Когда заниматься любовью приходилось тайком, или чтобы не разбудить ребенка, или где-то в экстремальной обстановке.
      Еще одна причина – не всегда у него есть силы на долгие игрища. Иногда ему хочется просто расслабиться и получить удовольствие. 
      Нет лучшего средства для поднятия мужской самооценки – ему ведь никто не может отказать, когда бы он ни захотел. 
       
      Иногда лучше просто дать, чем объяснять
      Время от времени такое желание мужчины «сделать это по-быстрому» можно использовать в своих целях. Как? Очень просто. Предположим, у вас у самой нет особого желания заниматься сегодня сексом. Конечно, можно сослаться на вечную проблему знаменитой головной боли. Но не забывайте о хрупкой мужской душе, не переносящей слово «нет». А если слишком часто отказывать мужчине в близости, со временем эти отрицательные эмоции могут перерасти во что-то более серьезное. Наверняка, вам встречались мужчины, приходящие в ярость от глубокого декольте или короткой юбки. Это как раз тот случай. 
       
      Секс по-быстрому мужчин вполне устраивает
      Быстрый секс не всегда означает плохой секс. Любым отношениям нужна периодическая встряска. Боязнь быть застигнутыми врасплох до предела обостряет чувства, благодаря всплеску адреналина. Кстати, многие женщины говорят о том, что самый незабываемый секс у них был именно в неподходящее время и в неподходящем месте.
       
      Когда, где, как?
      Своеобразный рейтинг мест для быстрого секса выглядит примерно таким образом:
      1. в комнате его строгой мамаши
      2. в автомобиле
      3. в туалете кафе или ресторана
      4. в море на катамаране
      5. под кухонным столом
      6. в парке на скамейке
      7. в офисе, на столе у шефа
      8. в лифте
      9. в подъезде
      10. в общественном транспорте.
       
      Любители экстремальных ощущений могут заняться этим и в самолете, например. Но помните и о том, что, если женщина не успеет «разогреться» ввиду отсутствия времени, удовольствия от этого будет не много. Так что, если страсть не «накрыла» вас с головой, лучше ограничиться взаимными ласками или оральным сексом.
       
      Не каждый день
      Секс «по-быстрому» - блюдо не каждого дня. Конечно, накал страстей и буря эмоций будоражит кровь и щекочет нервы. Но это хорошо, когда редко. Попробуй постоянно находится в таком перевозбужденном состоянии. Никакая нервная система не выдержит.
       
      Это становится популярным
       
      По некоторым данным статистки «быстрый секс» становится все больше и больше популярным. 
      • 42% отдают предпочтение быстрому дневному сексу на кухне, в гараже и т.д.
      • 37% предпочитают утренний секс перед чашечкой кофе
      • 15% предпочитают расслабляться после работы вечером
      • И только 6% выбирают неторопливый секс ночью.
×